Quante volte abbiamo sentito di non essere efficaci nella comunicazione? È sempre più richiesto creare interventi di pratica mindfulness nelle scuole, nelle organizzazioni aziendali e interventi psicosociali per gestire al meglio problematiche legate alla comunicazione efficace e alla gestione dello stress.

La mindfulness è un modo per creare una relazione più produttiva con il pensiero, ci abitua a capire quando questo è trattenuto inutilmente. Avremo modo, con questo incontro, di vedere cosa siano i pensieri, comprendere lo stato integrato che si crea con la riflessione.